アファメーション体験談の報告｜コツや効果・変化まとめ

この記事では、アファメーションの実体験を報告しています。

「アファメーションって本当に効果あるの？」
「引き寄せの法則とか、潜在意識って怪しい･･･」

正直、そう思う気持ちはわかります。
わたしも「嘘でしょ」と思っていました。

しかし、潜在意識を活用し結果を出している人との出会いによって、わたしも興味を持ち、自身を実験台に試してみようと考えました。
これは、その実験記録です。
まだ結果はわかりませんが、徐々に追記し、結果をシェアしていきます。

人生で成功を望んでいるあなたは、ぜひ1度目を通してください。

1 アファメーションとは？正しい方法・やり方
- 1.1 アファメーションの正しいやり方とは？
2 アファメーションの効果は？結果・変化を報告中
- 2.1 8月1週目の経過報告

アファメーションとは？正しい方法・やり方

アファメーションについて、ご存知ない方のために、簡単に説明させていただきます。

「もう知ってるよ！」という人は、読み飛ばしていただいて大丈夫です。

アファメーション（affirmation)とは肯定的な断言をする事。個人的な「誓約」をする事。
具体的には「～したい」「こうなれば良いな…」という願望を「～なっている。」と断定して繰り返し唱える事で、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」という現実を作り出す事と言われている。
出典：アファメーションとは｜はてなキーワード

悪い言い方をしてしまうと、自己暗示です。

自分の願望を「既になっているもの・あって当たり前」のものと認識することで、そこに至っていない現在の自分とのギャップが生じます。
あなたの願望は「当たり前」の認識ですから、そのギャップを埋めようと行動し始める
というのが、アファメーションをすごく簡単な原理・仕組みです。

例えば、今で言えば、スマホでしょうか。
スマホなんてここ10年くらいのもので、それより前は携帯電話でした。
携帯電話より前は、携帯電話なんてありませんよね。

今もしあなたがスマホが壊れたり、なくしてしまったらどうしますか？
修理を依頼したり、新しいのを買いに行きますよね？
スマホがあるのが当たり前ですから、ない状態が異常なのです。
その異常を直すために、修理・購入という行動をします。

10年前ならどうですか？
例えばiphoneが出始めたときです。
「スマホは当たり前」ではないので、なくても買ったりしませんよね。
むしろ「携帯電話で十分、携帯電話が当たり前」だったからです。

この「当たり前」を先に言葉の力で作ってしまうのが、アファメーションです。